研究顯示，音樂治療能幫助改善認知、語言、專注力、溝通、情緒、社交及身體活動等功能，對兒童、青少年、成人及老人也有裨益。音樂治療常用的方法包括音樂聆聽、唱歌、玩樂器、即興音樂、作曲及律動等等。而幫助小朋友及青少年時，也可配合適當的遊戲及心理治療元素，可幫助自閉症譜系障礙、專注力缺乏/過度活躍症、智力障礙、情緒困擾、社交問題、言語障礙及拒絕上學等等。而成人和長者方面，也可加入心理輔導的元素於音樂治療當中，可改善抑鬱焦慮情緒、創傷及壓力困擾、精神問題、失戀及哀傷、認知障礙、中風後遺症、行動不便、孤單及家人問題等等。而音樂治療可以個人、家庭及小組進行，參加者無需要有任何音樂知識及技巧，也可以得到音樂治療的幫助。