你會是生活忙忙碌碌，不時要面對工作、家庭及人際關係等日常生活壓力，很少時間能靜定下來，照顧自己的需要嗎？。學習如何有效地去面對壓力，提升韌力，照顧身心靈健康？

本工作坊共有三節為您帶來一些實用心理學的技巧，透過視覺藝術創作，從心出發，由善待自己開始，調節壓力所帶來的情緒困擾，與身心連繫，營造一個澄澈的心靈空間，去覺察不同情緖及了解自己的真正需要，提升正向情緒，活得更從容自在。

• 提升韌力，由靜觀(Mindfulness)開始
• 培養心靈空間，增添生活智慧
• 培養正向情緒，善待自己

導師：陳穎昭博士（Dr. Michelle Chan）

臨床心理學家（PsyD, MSocSc, MFA, BSocSc)

認可靜觀為本情緒平衡導師

認可生命自覺導師

地點：旺角彌敦道655號15樓1506室

形式：短講、體驗活動、視覺藝術創作、小組分享和討論

對象：18歲或以上有興趣的人士（參加者無需有任何藝術基礎）

工作坊A

日期﹕2025年2月21、28日及3月7日 (逢星期五)

時間﹕晚上7:30pm – 9:30pm

工作坊B

日期﹕2025年3月14、21、28日 (逢星期五)

時間﹕晚上7:30pm – 9:30pm

名額：10人

費用：港幣$2000（包括材料）

報名：登入Google Form報名

查詢電話：2397 0798

登入以下Google Form連結報名：

先到先得，額滿即止

免費體驗 

參加者無需任何音樂背景

家長音樂治療減壓小組

目標：透過音樂治療活動，讓家長體驗從音樂中得到放鬆 ，舒緩照顧子女上的壓力。

對象：幼稚園至中學家長

導師：黃曼君女士 (澳洲及香港註冊音樂治療師及心理輔導員)

地點：本中心九龍中心 (旺角彌敦道655號12樓1203室)

名額： 每組4-6人

日期及時間：以下3組可選報一組參加

A組 2025年3月6日    （四）  10:00am-11:00am

B組 2025年4月11日  （五）  7:30pm-8:30pm

C組 2025年5月10日  （六）  11:00am-12:00pm

查詢電話：2397 0798

登入以下Google Form連結報名

先到先得，額滿即止

免 費 體 驗

參加者無需任何音樂背景

親子音樂治療小組

目標：透過音樂治療活動，讓孩子及家長一同經歷快樂及增進溝通，促進親子關係。

對象：幼稚園至小學的小朋友及家長

導師：黃曼君女士 (澳洲及香港註冊音樂治療師及心理輔導員)

地點：本中心九龍中心 (旺角彌敦道655號12樓1203室)

名額： 每組4對小朋友及家長 (先到先得，額滿即止)

日期及時間：以下3組可選報一組參加

A組 2025年3月8日     （六）  11:00am-12:00pm

B組 2025年4月12日   （六）  10:00am-11:00am

C組 2025年5月3日     （六）  2:00pm-3:00pm

查詢電話：2397 0798

登入以下Google Form連結報名

• 學習安全依附（Secure Attachment) 對孩子的重要性
• 學習解讀孩子的情緒世界
• 增強父母對孩子的情感需要的觀察力
• 建立互相信任關係
• 提升孩子獨立解決問題的能力

日期：10月30日至12月18日（星期三）（共8節）

時間：上午10:00 – 11:30（1.5小時）

導師：崔偉邦先生（臨床心理學家，註冊COSP導師）
語言：廣東話
地點：彌敦道655號15樓1506室

費用：每節＄700 （與配偶一同參加每節費用只需$800.-）

查詢及報名：誠信綜合治療中心（電話：2397 0798），額滿即止。