研究显示，音乐治疗能帮助人改善认知、语言、专注力、沟通、情绪、社交及身体活动等功能，对儿童、青少年、成人及老人也有裨益。音乐治疗常用的方法包括音乐聆听、唱歌、玩乐器、即兴音乐、作曲及律动等等。而帮助小朋友及青少年时，也可配合适当的游戏及心理治疗元素，可帮助自闭症谱系障碍、专注力缺乏/过度活跃症、智力障碍、情绪困扰、社交问题、言语障碍及拒绝上学等等。而成人和长者方面，也可加入心理辅导的元素于音乐治疗当中，可改善抑郁焦虑情绪、创伤及压力困扰、精神问题、失恋及哀伤、认知障碍、中风后遗症、行动不便、孤单及家人问题等等。而音乐治疗可以个人、家庭及小组进行，参加者无需要有任何音乐知识及技巧，也可以得到音乐治疗的帮助。