陳太，多謝您的留言。

在過去一年，你實在經歷了沉痛的的失去和持續的壓力。 先是丈夫「突然」因病離世，失去伴侶的相伴扶持。 在毫無準備之下，你要單獨承擔家庭及照顧兒子的責任內心的孤單、無助、無奈、傷痛也未能盡情抒發， 同時更需要適應女性更年期荷爾蒙減少的變化，實在不容易。

極之欣賞你那份為母的毅力，為了兒子，你「繼續堅持下去」，令郎有你作他的母親，實是他的幸福。 青春期的少年人，正尋覓他的角色、身份，同時間亦想掙脫父母的影響，尋求獨立自主，所以想法上往往與父母對立。另一方面，為要顯示他不再是你眼中「不懂事」的小孩，他的語氣或用詞，不單沒有「尊重」，甚至很有火藥味，容易刺激父母的情緒，以致演變成衝突及爭拗。若父母明白這是孩子成長的必經過程 (可回想一下自己少年時與父母的關係，或多或少也有爭拗)，忍耐不與他爭持或管束於一些父母覺得重要的事，例如早睡早起等健康的生活習慣，兩代相處會較融洽。 若學校或坊間社福機構舉辦有關認識與少年人相處的講座，陳太不妨參加，不但增加認識，並可與其他父母交流心得。

陳太正值更年期、伴侶突然離世、不懂與少年兒子相處等事項，實是做成很大壓力，容易有無力感，並感到人生沒有意義，所以很痛苦、孤單、無助。這份重壓及傷痛，可能與伴侶離世有關 (專家指出伴侶離世的壓力指數是極高)，而伴侶離世後要處理的實務可能已很繁重，所以沒有空間及時間去哀悼他的離開 ：沒有預算下提早失去人生伴侶對你心靈的傷痛。建議約見心理輔導員，讓此傷口可以好好包紮，以致健康地復原。

若以上建議，你感覺一點實行的動力都沒有，而且好一段時間有以下的情況 : 失眠、胃口改變、體重改變較以往快、對喜好的活動亦提不起勁，抑鬱的情緒遍及多方面（不單單是掛念忘夫）例如：持續的強烈自責，無助感、絶望感、甚至自毀的忘頭，你有可能患上抑鬱症，請儘早約見精神科醫生評估，以取得適切的治療

祝福您，早日重拾過去的動力，陪伴兒子成長，經驗為母的喜悅!

陳方揚醫生   (精神科專科醫生)
吳張秀美女士 (高級心理輔導員)