李女士：

妳好！多謝妳留言分享近況。

妳形容自己性格比較緊張，因以前大病的影响，當身體出現病徵，便會感到憂慮。就妳最近發現心悸和手心出汗的情形，可參考以下有關正常與病態焦慮的論述，幫助妳考量是否有病態焦慮的徵狀。

 「因應事情或環境轉變，多數人都會感到不同程度的壓力，引致一些輕微、短暫的焦慮，可視為正常的心理、生理反應，令人提高警覺，增强動力，改善表現，有助解決問題。如果焦慮無端發生，與現實不符，又或持久不退，情况加劇，影響社交、工作及日常生活，則是病態焦慮。症狀可分心理、生理兩方面。心理症狀包括惶恐不安，集中及記憶困難，恐懼個人失控，大難將到，甚至瀕臨死亡等。生理症狀如心跳加速，呼吸困難，肌肉緊張，腸胃不適，小便頻繁，頭痛，口乾，冒汗等。」(註)

如果李女士近期正面對「事情或環境轉變」，引致心悸及手心出汗的徵狀，而這些徵狀持續一個月以上，並

影響工作、社交及日常生活，建議儘早約見專業人任，如心理輔導員、臨床心理學家或精神科醫生，透過心理評估或精神科診斷，提供解決方法，以釋心中的疑累。

祝早日身心舒泰！

盧德臨醫生 (精神科專科醫生)

吳張秀美女士 (高級心理輔導員)

註：歐銘鍇醫生，淺談焦慮症。《誠信綜合治療中心通訊第九期》