Fung您好，

你的父親退休後失去了工作而暫時未能適應。男士通常不善於表達內心感受，多選擇隱藏情緒，因此較難適應轉變。抓緊這一刻，主動的關懷父親和認同他的感受，是非常重要的。你可以在回家的時候，與父母安排一個彼此分享交流的時段，鼓勵他表達他的思緒和感受。若你不知如何打開話匣子，可以考慮以下的一句：「爸爸，自退休後，我見到你好似好冇心機，好唔開心咁喎，係唔係好唔捨得份工？」一般來說，男性較女性更難面對和接受退休生活的種種衝擊，因為男性傾向隱藏自己的感受，一旦退休，就好像失去了人生的重要目標和自我價值，容易陷入身分和價值的危機，無所適從。你也不妨藉著這話題，一併了解他退休後生活上的心情和各種適應，又詢問他對你母親和兒女有什麼期望？讓你知道如何幫助他適應退休生活，也可以同時令母親知道他的需要，減少衝突。希望你能藉著這機會，讓他知道家人並沒有因學業或工作忙碌，而忽略了對他的愛和關注。你可以鼓勵他和家人一同了解和討論有關退休生活的資料，並支持他建立新的人生目標和興趣。

你若想進一步認識男士退休的心態，可參閱康威博士(Dr. Jim Conway)所著的《男性中年危機》譯本，旅途出版社，及【明報專訊】的網上文章「創造善美人生之十七──退休心態 男女大不同」（2007年9日10日）。這些資料都提供了各種可行的方法，幫助男性適應退休生活。願你們家人間的愛，不斷加深。

康貴華醫生 (精神科專科醫生)
梁趙穎懿女士 (高級心理輔導員)