Sally 您好! 香港是一個生活節奏快速的城市，在龐大的工作壓力下不少人亦會將休息的時間減少，用於娛樂、上網、打機、進修等活動，忽略了睡眠、運動等更有助恢復精力和增強體魄的活動，形成一個疲倦的惡性循環。

但是，困擾您的似乎並不是休息不足的問題，而是休息過後仍然感到疲倦。雖然我們是精神和心理學的專業，但有關您過度疲倦的成因，我反而覺得應從較濶的角度去解釋。

健康問題而引致的過度疲勞，常見的原因可分為以下各主要類別：
- 血液、新陳代謝：如貧血、糖尿病等；
- 賀爾蒙/內分泌，及其他婦科疾病：如甲狀腺、更年期、經期失血太多等；
- 身體主要器官/系統：心臟病、肝病、腎病、免疫系統失調等；
- 傳染病：肺癆、肝炎 (急性或慢性)；
- 睡眠失調：睡眠窒息症、嗜睡症等；
- 精神失調：抑鬱症、經常焦慮症等；
- 其他：慢性疲勞綜合症(Chronic fatigue syndrome) (成因未明)、某些癌病等。

以上只是常見的成因！即是說，可能性多得很，不是在這裡三言兩語便能解釋清楚。我們建議您請教家庭醫生，為您作較全面的檢查評估。值得一提的是要避免自行選擇身體檢查的種類，以免偏差和增加誤診的機會。很多時候，表面的病徵反而會誤導了當事人太早收窄了病因的可能性。希望您早日找出問題的所在。


賴子健醫生 (精神科專科醫生)
吳張秀美女士 (高級心理輔導員)