YY您好，

有關您的情況，如果能了解您兩年前為甚麼需要服用安眠葯Zopiclone，會更能回應您現在的困擾。是焦慮還是其他壓力?

但這半年來情況更差，似乎是由於發現身體有了更多病患，令您的焦慮增加，睡眠情況惡化，安眠葯的效力也減弱，除了年紀大了是一個可能的因素外，其他還有：

- 身體已習慣了Zopiclone的葯力； 
- 睡眠習慣﹝如吸煙、喝酒、咖啡的影響，又或是缺少運動、工作至晚上等﹞；
- 患上了焦慮症、抑鬱症等情緒病； 
- 身體上的病患、或治療這些病患的葯物的副作用等。

相信你目前的困擾是由於現時已看了很多次醫生，但情況仍未改善。我建議由有精神科訓練的家庭醫生評估；有需要的話亦可看精神科專科醫生﹝但這不等如您已有精神病﹞。但暫時不應加重Zopiclone的分量，以免造成依賴。

此外，要改善睡眠不一定要增加安眠葯的使用，亦可學習合用的身心鬆弛練習、認知行為治療﹝這方面應由有相關經驗的心理輔導員或臨床心理學家評估及教授﹞。

所以，若有合適的葯物或心理 / 行為治療，加上健康的睡眠習慣，您的情況未必是悲觀的。


賴子健醫生 ﹝精神科專科醫生﹞
劉曾詠思女士﹝心理輔導員﹞