親愛的馬太：

謝謝你的留言。

從字裡行間，可感受到你的矛盾及掙扎。明顯地，你很努力地支持孩子，可是要協助有過度活躍症的孩子完成功課，無論對他或對你，也是極費力氣及耐性的挑戰，而且這挑戰並不是一、兩天的事情，而是經年累月的，偶有情緒失控，也是可以理解的。

未知孩子有沒有接受任何治療呢？「藥物治療」可以幫助孩子集中注意力、減少過動和增強自我控制的能力。透過「行為管理」，可以培養孩子適當的行為，包括完成學習上的要求。如果功課繁重，超越孩子的能力，不妨與老師商討，看看可否「安排調適」，以免孩子過度勞累，反而失去學習興趣。要對孩子有合理的期望，不要追求完美；有時父母心中的基本要求，孩子也許是力有不逮的；重點發揮他的強項，勝過在他的弱項上糾纏。

支持孩子成長，是一項馬拉松式的挑戰，所以你也要好好照顧自己的身心靈，才可以持續地堅持及努力。要保持足夠睡眠、健康飲食、適量運動及社交娛樂，否則自己身心俱疲，便會容易情緒失控。如果可以的話，找丈夫或其他家人一起照顧孩子，效果可能比自己和孩子「困獸鬥」更好。天下沒有完美的父母，我們也是血肉之軀，言語行為也會有不足之處，嘗試原諒自己，同時向孩子道歉，努力改善，對孩子而言也是良好的身教。

每個孩子及家庭的情況都不相同，以上只是一般原則。如果你已經嘗試過，情況仍然沒有改善，建議你尋求專業協助。

祝安好！

胡鳳娟博士（臨床心理學家）

黎智麟醫生（精神科專科醫生）