美娟，您好！

從你的表達中感受到你在婆媳關係中儘量忍耐，感到痛苦無助，甚至覺得忍受不住；你的困擾包括：
1) 奶奶的介入令你難以管教女兒；
2) 家中奶奶作主，你感到失去自主自由；
3) 丈夫多順從奶奶，你感到不被明白及孤立無援。

在三代同堂的家庭中，你遇到的困難普遍存在。所謂「相見好，同住難」，婆媳的生活習慣不同，不適應對方或不滿時便向丈夫申訴，令丈夫變為夾心人。對很多中國人來說，孝順就是儘量遷就父母，加上丈夫與奶奶共同生活多年，習慣了奶奶的脾性與生活細節，不察覺有問題，容易要求太太順應母親的意願，息事寧人。若兩方有爭執，有些丈夫更會逃避面對，不想介入其中，令婆媳關係苦無出路。

一般來說，若能搬出婆媳相處會較容易，若條件不許可，則需作三方面的調適。
1) 最重要的是與丈夫坦誠溝通，不要埋怨或怪責他，反要表達你明白他夾心人的苦況，老人家的確不易改變，也請他諒解你的困難與感受，你的期望是一起想解法改善現狀，你接受同住有一些限制，亦願意作出遷就，但必須得到他的支持，夫婦有商有量，同心面對困難可幫助你的情緒回復平穩。讓丈夫明白你的感受和需要，若得到他的支持，問題已大為改善。

2) 接納一個家庭不能有兩個女主人，若你結婚時他們已住在這房子，奶奶便是主場，你的空間相對較小，最能改動的是自己的房間，其他地方的安排需得奶奶同意。這是同住的代價，不能只要好處如省錢、照應而拒絕妥協。調整自己的期望，可助你增加接納不能改變的地方。

3) 在任何分歧中，包括如何管教女兒，夫婦的共識是關鍵所在，若雙方同意一些原則和方法，由丈夫私下向奶奶解釋你們的決定和原因，請奶奶幫忙配合。強調教養孩子是父母的責任，請奶奶將意見告訴丈夫，然後放手讓你們決定和處理。當奶奶未能配合時，請丈夫禮貌地提醒她。另一方面，與孩子多接觸、遊玩、傾談，強化親子關係，告訴孩子父母的原則和原因，要求她配合，奶奶在場與否要一致實行。孩子漸長會明白當父母與祖父母有不同做法時，她最終要聽從父母。

任何婆媳難題都是夫婦關係的考驗，除了深度溝通，還需互相諒解，願意改變自己，以及尊重愛護長輩，按實際情況調節界線，不一而足。重點是不讓婆媳關係變為夫婦間的嫌隙，不斷擴大惡化。如有太複雜的關係或積怨，可能需要尋求專業輔導。

梁趙穎懿女士 (高級心理輔導員)
康貴華醫生   (精神科專科醫生)