在音乐里，找到喘息的空间---照顾者的心灵休憩 · 音乐疗癒小组

透过旋律与心灵对话，重拾宁静与和谐

 

致在疲惫中仍坚持的你：

「你一直在照顾所有人，今天，让我们来照顾你。」

 

长期照顾家人，是否让你忽略了自己的心声？ 这是一个专为照顾者设计的 安心空间 ——由专业註册音乐治疗师带领， 不谈责任，只谈疗癒，陪你找回久违的平静。

 

 三大疗癒核心

• 心理教育 · 读懂身心讯号 学习辨识身体与心灵累积的疲劳与压力警示，勇敢承认并接纳自己的需要。
• 身心纾压 · 音乐呼吸练习 在柔和的旋律与呼吸导引中放下紧绷，透过即兴乐器演奏释放压抑情绪。
• 自我照顾 · 内外平衡工具 在照顾他人与关怀自己之间找到健康平衡，把简单的音乐减压方法带回日常生活。

 为什么值得参加？

 

这不只是一次活动，而是一份 心灵礼物。 在音乐的陪伴下，你能暂时卸下重担，感受到被支持、被理解的温暖。 让旋律成为你的避风港，陪你走过照顾旅程中的每一步。

 

对象：专为照顾者设计（包括学生家长、照顾患病/年迈家人的家庭成员。无需音乐背景）

导师：黄曼君女士 (澳洲註册音乐治疗师及心理辅导员)

地点：本中心九龙中心 (旺角弥敦道655号12楼1203室)  

费用： 每堂港币 $160 (先到先得，额满即止)

 

  日期及时间：

A组：2026年9月12日(六) 2:00pm-3:00pm

B组：2026年9月18日(五) 7:00pm-8:00pm

C组：2026年10月15日(四) 7:00pm-8:00pm

D组：2026年10月31日(六) 2:00pm-3:00pm

E组：2026年11月14日(六) 3:30pm-4:30pm

F组：2026年11月20日(五) 7:00pm-8:00pm

 

每人可报超过一组。

 

 查询及报名电话：2397 0798

 

立即登入以下连结报名，重拾宁静与和谐！
 

https://forms.gle/FDQd2Ux8z5XqX3A86