小昀,你好!
多謝你的留言並坦誠告知你的困擾。很想專心溫習,預備高校,卻不受控地分心,一定很無奈及痛苦。
喜歡一個人,多是先被對方的外貌、言行舉止所吸引。例如看見他的外貌,感覺討人喜歡——可能是笑容燦爛、眼神溫柔(像會說話),健碩身材予人安全感(可保護弱小),他的聲音(包括笑聲、說話內容及理據等),從而判斷對方是樂天定悲觀,思維清晰,或有說服力等等。因着被對方某方面所吸引,就更多留意對方的一舉手一投足,這些印象自然留在記憶中,回想愈多,印象就越深刻,再加上一些想像( Fantasy ),可能美化了對方,甚至連對方的弱點也被美化了。世界上沒有十全十美的人,每一個人都總有一些缺欠而渴望得到,所以個性較悲觀的人會容易被「開心果」所吸引。
小昀,得知你交過幾個男朋友,可能他們都有令你失望甚至受傷的地方,所以沒有繼續來往。而班上那女生的外表、性格或言行舉止皆有別於他們,所以吸引你?或她有一些地方近似你其中一位很想繼續發展的男友(但他卻提出分手)嗎?或那女生有一些特質正正滿足你的需求,例如她樂於保護弱者會滿足你渴望被保護的需要。願你透過以上的資訊,先了解自己被她吸引的原因。
另一方面,面對沉重的高考壓力,逃避是人之常情,「我沒有辦法把注意力從她身上移開」,會否正是你不自覺逃避苦悶溫習的方式?因為回憶、想像總是愉快的。你曾否想像入不到好大學,你的下場會如何?你接受到這個下場嗎?若不,請以此恐懼為「追魂散」,努力預備考試。日後,若仍被這課題困擾,建議尋求專業輔導。
祝福你入到心儀的大學。
麥基恩醫生(精神科醫生)
吳張秀美女士(高級心理輔導員)