Carol 您好!

一次交通意外後就很怕搭巴士, 相信當中的恐懼感覺, 一定很折騰。以致出外活動的交通安排, 有時候都費煞思量。 所以這事一定對您很困擾, 令您很想去克服。

這種逃避搭巴士的行為其實已是一種恐懼症(phobia) ie.搭巴士恐懼症。 而這恐懼的來源, 是由一次交通意外後才有。 相信您很大可能是有創傷後壓力症(Post-traumatic Stress Disorder), 正如那些曾經歷天災人禍(eg. 地震、火災、被困升降機、遇溺…….)的生還者之經歷: 雖然已經身在安全環境, 但肇事的景像常歷歷在目, 揮之不去, 令他們有如在事件中的感受: 震驚、恐懼、驚恐、死亡逼近、緊張等心理及生理的現象; 以致日常生活(eg.睡眠、食慾、精神集中等)大受影響。 另一方面, 肇事的客觀環境eg. 升降機、海灘…….亦成為令當時人產生「突然」恐慌的誘因, 所以當事人會盡量避開引發恐懼的源頭, 甚或過度警覺災難的出現。 以上的感覺及行為會在倖存者身上維持一段時間。 若徵狀持續超過一個月以上, 並影響生活的質素, 實需要正視。可透過心理輔導治療；若恐慌徵狀較嚴重, 亦可配合精神科藥物(如血清素調節藥”SSRI”)，以增加康復的速度。

若恐懼令您逃避搭巴士並影響生活上的安排, 請盡快尋求幫助, 讓您早日尋回愉快的心境。

賴子健醫生     (精神科專科醫生)
吳張秀美女士 (高級心理輔導員)