阿珍您好!

作為妻子的妳,要長期忍受丈夫賭博和煙酒問題，苦況可想而知。我鼓勵妳不要繼續抑壓自己而苦忍，深信婚姻裡夫婦二人是平等的，應該互相扶持及提醒。對於妳丈夫這些懷習慣，其實可以坦誠、平和地與他討論，關心他的真正需要，目的是希望他能改變，從新過健康的生活，不再被這些壞習慣所捆綁。

然而，要勸誡一個人改變自己的壞嗜好並不容易，如果我們單是指出他種種的不是，他只會以人性最基本的防衛方式否認，堅稱自己沒有沉迷這些嗜好，只是甚麼逢場作興、偶爾娛樂而已，並沒有引致不良後果，繼而拒絕進一步的對話，這可能會令他更加有藉口沉迷於其中。

我們需要了解他養成這些嗜好背後的因素，是他自幼性格偏差、受朋輩所影響或是他有精神困擾而用這些不良嗜好來麻醉自己等等？因應這些因素而解決他真實的問題。鼓勵他定立個人的生活目標，引發他內在的改變動機。有些人的嗜好漸漸變得根深蒂固，甚至成癮，這時已變得有心無力及失控的境況。若然他明顯地成癮或精神健康出現問題，便需尋找精神科醫生、心理學家或輔導員進行專業評估及治療。

陳玉麟醫生 (精神科專科醫生)
胡鳳娟女士 (臨床心理學家)