我的家庭和许多人一样，孩子也常常不愿上学，经过一段时间的努力，孩子开始可以开心地出门。某天早上，孩子梳洗后换好衣服、吃完早餐，准备上学时，大女儿忽然有气无力地对我说：「妈妈，我不想返学。」观察和细问下，她表达：「我有点晕，好累。」接着就回房躺在床上，后来才发现她染上了流感。在这次经历中，我看到大女儿想做好的一面，但身体不适时，她的心中也有矛盾。我开心是我看见孩子想做好，但又看到她的身体不适。我愿意了解孩子情况，让她有机会去表达和学习照顾身体的需要—上学固然重要，但照顾身体也同样重要，不需自责或内疚。

    安顿好大女儿休息，小女儿也忽然没精打彩地躺在地上，说：「妈妈，我不想返学。」我想，小女儿是不是也病了？她细声说：「我好惊（返学）」。那刻，我明白小女儿没有姊姊的陪伴，在学校还未有足够的安全感，我需要与小女儿一齐面对她内心的恐惧。我抱着她，让她感受到我的陪伴。她开始放松，但仍未够勇气上学。于是我陪她玩一会，到楼下走了一个圈。她显得轻松了一点，开始想知道同学们在学校做什么？如果她现在回去会怎样？我逐点逐点和她一起想象，陪她在想象里一起面对各种可能的情况。恐惧慢慢减少，勇气逐渐上升，她最后终于愿意上学！放学时，小女儿笑得很灿烂，兴奋的跑过来说：「妈妈，我今天赢了惊！」我很感动自己在整个过程中一直陪伴她面对恐惧，最开心的是这次我带着一份明白和接纳，与她一起面对，一起跨越了她内心的恐惧。

    在经历孩子不想上学中，我有机会去学习照顾孩子身体与心灵的需要。孩子通过被聆听，被看见，被明白，放松下来后，有勇气去面对、甚至跨越了恐惧而经历成长。孩子的害怕，有时会被大人误解为撒娇、懦弱，担心会被大人怪责。从正面看，适当的危机意识，是在保护孩子，也是孩子一个成长的里程碑。而教导孩子认识恐惧，与恐惧同处，陪伴着她，孩子可以体验到有不同方法去面对恐惧。孩子在成长过程中，可以学会和自己的情绪相处；若经验到能够正面面对恐惧，心灵也会变得强壮起来。

    孩子不想上学是表面的问题，家长在关注孩子的问题时，若能同时关注孩子的情感需求，给予他们足够的理解和支持，花时间了解背后原因，才能照顾孩子的真实需要，帮助小孩成长。这同时也是父母成长的机会，因作为家长的我，容易只关注孩子的学习和行为问题，往往容易忽视孩子的情感需求和身心灵健康。若能存着一份好奇，不批判，愿意多了解孩子的心，较容易助孩子一臂之力，去面对人生不同阶段的挑战。

参考书目：

Landreth, G.L. (2012). Play therapy: The art of the relationship (3rd ed.). Routledge. https://doi.org/10.4324/9780203835159

   日前看了一部真人真事改编的电影「点点星光」，故事讲述广州乡郊一双胞胎兄弟，父母因经济需要出城打工，留下两兄弟给爷爷照顾。岂料爷爷突然患上重病，反而两兄弟边上学边轮流照顾爷爷。他们穿的波鞋已经破烂，但没钱购买。两兄弟为了要一双免费的新鞋，便加入了学校跳绳队。这所乡村学校的跳绳队老师，虽然本身没有跳绳经验，却不断想办法帮助学生突破。两兄弟与这位老师，以及跳绳队的师兄师姐们建立了深厚的感情。跳绳队目标一致，奋力挑战跳绳速度的极限。每天专心练习，短短一年，这支来自穷乡僻壤的跳绳队就打破了世界记录，夺得世界冠军！

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   我家的孩子自从新冠病后，心肺功能比较弱。医生建议她们多晒太阳和跳绳，就这样我们也开始跳了绳的旅程。印象最深刻是刚开始接触跳绳时，孩子们身体很虚弱，跳一下就被绳缠住脚，常说「呼吸不了」、「跳不到」、「好累」、「不想跳，要休息」。既疲累，又气馁，感到十分挫败。每次从头开始，都希望这次能够跳到，同时也面对着再次失败的压力。有好几次我也想放弃。但妹妹很有耐性地帮姐姐挥绳，到妹妹跳时姐姐也帮她挥绳，她们还会观察别的孩子的跳姿，然后商量自己如何会跳到。我被她们的耐性感动了，说：「妈妈知道（跳绳）很困难，但很欣赏你们有耐性继续尝试，我好感动！」我用了很多安抚和鼓励的说话陪伴孩子，与孩子一起面对挫败：「知道你好累，我们休息一阵再跳」、「真的很不容易」、「欣赏你继续练习」、「欣赏你继续尝试」。

   失败乃成功之母。每跳一下，身上被绳缠住的挫败，同样也是累积着迈向成功的经验。我们用了一段时间克服这个挫败，然后终于有一下跳到了！我们兴奋互相击掌，那份兴奋笔墨难以形容！万事起头难，成功跳到第一下后接下来，很快就跳到第二、第三下，现在一边转身一边跳，三十多下已是易如反掌。她们的心肺功能强壮了，开心指数和自信心也多了很多。在挫败和樽颈期中，如果能够平静地陪伴孩子，给予他们适当的鼓励和指导，给予孩子时间和空间自己慢慢摸索、练习，相信他们也能平静面对挫败，最终得以突破！

   在跳绳过程中还有意外收获！孩子看到其他小朋友进行不同的活动，花式跳绳、直排轮溜冰、滑板、踩单车等等，她们感到好奇，更有兴趣尝试不同的运动。孩子增加了学习动机和自学能力，开始在不同的领域尝试与摸索。在通过自己练习和观察别人玩的过程中，孩子找到规律与节奏，有机会分析和解决问题。有一次，别的小朋友也一起学跳绳，两姐妹看到那个小朋友跳了很多次仍未能跳入我和爸爸在挥动的绳圈，妹妹忽然大声说：「妈妈，你挥得太快了！」于是我尝试挥慢一点，小朋友真的成功跳入了。妹妹在休息的时候，同时观察和尝试帮助别人。不但是在玩，也在学习，也扩阔了社交。

   在你的育儿路上，有没有什么阻碍？有没有等待突破的樽颈位？

最近看了「我的天堂城市」，一部由三组不同故事相互交织而成的电影，当中的共同点是每个人都以不同方式寻找在纽约生活的意义。其中有一幕让我印象特别深刻：高飞的风筝掉下来，孩子露出挫败的神情。镜头转向爸爸的手，手掌微微晃动、准备去拉妈妈的手。镜头再拉近，夫妇俩已手牵着手，一起走向孩子那里，与孩子一起面对挫败。

        这是电影中第三个故事：一对华人夫妇在纽约与患有心理疾病的儿子一起生活。太太在育儿过程中感到极度孤单，被儿子失控打伤后，在网上找寻各样方法让自己哭，但都哭不出来。丈夫意识到事态严重，他用尽各种心思协助：工作放长假、找心理治疗师、与太太重温当初相爱及孩子诞生的相片。他又鼓励太太拿起她曾最爱的相机，希望她重燃对摄影的热情。后来丈夫带太太去沙滩，太太拿起相机，通过镜头看见丈夫在海中尽情玩，哭不出来的她终于流泪，埋在丈夫的怀抱中痛哭一场。情绪得到疏导和释放，疗愈的太太终于重新与自己连结、与丈夫连结，夫妇携手面对育儿的挑战！

       疫情后复课，多了不少孩子不愿上学的辅导个案。一般是妈妈先来寻求帮助，表达她们在育儿路上的担心、无助与孤单，她们心内都渴求得到丈夫的理解、欣赏、肯定，以及同行。为了全面了解孩子的成长，我也会邀请爸爸一起出席会面。爸爸对孩子的爱，通常是用努力工作及赚取金钱来表达。在辅导过程中，往往看见爸爸愿意为孩子改变几十年的性格。他们放下身段，尝试聆听和了解孩子的内心世界；看到孩子的努力、用心、辛苦，渐渐体谅孩子；开始和孩子郊游、去沙滩玩、踏单车、做不同运动，增加亲子时间；设定界线，平静而坚定地向孩子表达期望。这些转变，对几十岁的男人来说，真是不容易！全因为爸爸对孩子的爱，因为爱而转变自己，叫自己不用旧有的模式响应，让孩子看到爸爸可亲近又坚定的一面，也让太太感受到有人分担、理解和同行。

        曾经在网上看过一篇文章，笔名KnowYourself的作者（2019）参考了很多学术研究的结果，指出爸爸在家庭中正面的参与，对孩子各方面的发展都有深远的影响，包括：更高智商、更好学业成绩、更高自尊感、更少行为问题、更低的抑郁症发病率、以及更大机会在成年后进入亲密的婚姻关系。在婚姻、家庭及育儿路上，丈夫的同在、同行、理解和分担，对子女、太太、以至整个家庭都是一份极为珍贵的礼物。只要夫妇携手一起，同心面对育儿上的挑战，孩子心里就有个稳固的避风塘，以较强壮的内心，面对外面的风风雨雨。

参考数据

KnowYourself。（2019年5月23日）。「爸爸，你在哪？」父亲投入家庭程度，将影响孩子的一生。回家吧 I’m Home. https://womany.net/read/article/19326

     若你在育儿路上正面对种种挫败、气馁，甚至感到絶望，盼望这期与你分享「Dignity Kitchen厨尊」的故事，能够带给你一点感动，甚至激励。

     「厨尊」是座落上海街一间来自新加坡一社企的餐厅。聘用的员工九成都是伤健，或有特殊需要的本地弱势社群。大家身处一个共融工作环境，按大家能力的差异被分配合适的工作。

     这里的每位员工都有自己独特的故事：半身痉挛，右眼失明的她，「厨尊」为她提供特制厨具，协助她处理食材。经过半年的练习，她能够由切食材、熬汤到煮面，亲手烹调出一碗属于她的面。「原来自己真的做到，不用依靠其他同事！」她感到兴奋、喜出望外，也自信能够独当一面：「不要什么都说不行，先试一试！」。餐厅创办人不看他们的不足，只看他们有的能力，并给予机会发挥。在这里互相照顾，彼此分享的群体生活，得着开心、满足，能力得以发展。创办人就如这餐厅的父母，肯定、欣赏他们不同的、独特的能力，帮助他们透过工作被赏识，重拾尊严，让他们能够真正实现自己的生活，重新融入并回馈社会。创办人只看员工的能力，我被提点也要这样看待孩子：给予孩子机会，自己去完成日常生活中有能力做的事情，日复一日，培养孩子独立自主、自我照顾的能力。让孩子自己穿衣服，鞋袜，帮忙扫地，抺地，切菜，洗碗，包水饺等，都是一些孩子能参与和训练大小肌肉的活动。

     某天，我与孩子一起煎心形蛋，每一个步骤，孩子都很想自己来……选蛋、洗蛋、打蛋，到倒蛋……孩子全程亲自落手参与能为自己煎一只心形蛋，那份喜悦真是很珍贵！她们更在父亲节要亲手为爸爸送上色香味俱全的心形蛋，连最后加上小小生抽，开樽盖的动作都想自己来。当与四岁、六岁的孩子一起煎蛋时，才发现当中有那么多小步骤。当孩子掌握每个小步骤，再经过重复的练习，会变得越来越容易，越纯熟，小手越来越有力，灵巧。还有，发觉孩子开始变得主动，要自己执书包，主动拿起扫把帮忙扫地，帮忙吸尘。当孩子有动力做时，这些工作都成为游戏，他们认真做，但做得开心又满足。

给孩子合适的工具，安全的环境，让他们能够锻炼和发挥。面对无限精力的孩子，让他们有机会攀高爬低，通过攀石墙、爬架、行山、跳绳等各种的活动，让孩子有锻炼身体的机会，不单单训练孩子大小肌肉，更当玩到乐不思蜀，出一身汗，那份开心，满足更是良药。

     带着孩子到「厨尊」品尝特色美食，和她们讲解「厨尊」背后的故事，让她们看见每位员工自身面对不同限制但都学会乐观面对，她俩听得津津有味。训练普通人已有一定难度，训练伤健人士从事餐饮服务，就难上加难。学员面对这份艰难的任务，他们做到了！让孩子从小看到社会上的弱势社群也如普通人一样，努力工作，学习面对自身的困难与挑战，只要积极，想办法面对，迎难而上。

沙滩对大部份孩子来说，是一个玩得不亦乐乎的好地方。但对家长来说，每次去都要预备一大堆东西，十分麻烦。这次与大家分享推动我常带孩子去沙滩的原因。

视觉：看到蔚蓝的天空，遥远而近在咫尺的海洋，视野与心情都拉阔起来。最近我们去一个新的沙滩，突然一大群雀鸟在天空飞过，好震撼！孩子好兴奋说：「妈，这就是老师唱 “All the birds” 那首歌……」；雀羣飞过之后，地垫上多了两小堆雀粪，孩子好奇地问：「点解雀仔poo poo又白又绿又细，同人类的唔同，同小狗的都唔同……」。。。孩子在沙滩里总能发现新的宝物;「妈，这个贝壳好靓……」、「妈，这个石头颜色好特别……」、「妈，这个石头好大……」、「我要拿回家讲故事用……」

听觉：当我们处于沙滩中，聆听海浪有节奏地拍打海岸，呼吸也一下一下地慢下来，整个人都处于平静的状态。一个人越平静，越放松，越有利于学习，人也越健康。

嗅觉：沙滩上的空气，吸入时带着微微的海水气味，特别湿润，特别舒服、满足。

触觉：在沙滩散步或奔跑，捡拾贝壳、石头，筑起城堡或掘洞穴，在沙水中跳跃或把身体埋入沙泥中，身体各个感官都会被唤醒。在搬运海水和沙石的过程，孩子感受到不同的质感、重量、大小、空间感，这个重复的过程，都是孩子很专注地学习，也在锻炼身体。

味觉：累了，孩子坐在垫上喝水，吃水果，笑着说：「妈妈，点解在这里水特别好饮，水果特别好食……」作为妈妈，听到这些话特别开心。

以往胆小、怕水的姐姐，已经能够自己安心地跑到海边，拿工具在海中捞鱼，运水回来倒入她亲手掘的大洞穴。孩子在沙滩随意地探索、表达，是天父给予孩子的宝贵礼物。孩子追逐时发出的笑声特别好听，看到孩子满足的笑容，特别疗愈。尽情地奔跑、追逐，没有限制，不用常常听到大人的提醒和唠叨。随意拾起树枝、石头，甚至徒手在沙滩上随意画画，也试过有意识地将英文字、数目字画出来，再读给我听。这样自发的学习，孩子感到很有趣。孩子做到我手写我心，学习手眼协调、一致，熟习身体的合一。在沙滩玩的过程，孩子的专注、投入和创意，实在让我叹为观止！同样的一个沙滩，每次去，她们都有不同的玩法，每次都玩到乐而忘返！

去完沙滩后，孩子的情绪比以往稳定，晚上睡得香甜。对大人来说，沙滩也是个好去处。让自己放空一下，享受大自然的美好，让自己在育儿路上走得更轻省一点。