我的家庭和許多人一樣，孩子也常常不願上學，經過一段時間的努力，孩子開始可以開心地出門。某天早上，孩子梳洗後換好衣服、吃完早餐，準備上學時，大女兒忽然有氣無力地對我說：「媽媽，我不想返學。」觀察和細問下，她表達：「我有點暈，好累。」接著就回房躺在床上，後來才發現她染上了流感。在這次經歷中，我看到大女兒想做好的一面，但身體不適時，她的心中也有矛盾。我開心是我看見孩子想做好，但又看到她的身體不適。我願意了解孩子情況，讓她有機會去表達和學習照顧身體的需要—上學固然重要，但照顧身體也同樣重要，不需自責或內疚。

    安頓好大女兒休息，小女兒也忽然沒精打彩地躺在地上，說：「媽媽，我不想返學。」我想，小女兒是不是也病了？她細聲說：「我好驚（返學）」。那刻，我明白小女兒沒有姊姊的陪伴，在學校還未有足夠的安全感，我需要與小女兒一齊面對她內心的恐懼。我抱著她，讓她感受到我的陪伴。她開始放鬆，但仍未夠勇氣上學。於是我陪她玩一會，到樓下走了一個圈。她顯得輕鬆了一點，開始想知道同學們在學校做什麼？如果她現在回去會怎樣？我逐點逐點和她一起想像，陪她在想像裡一起面對各種可能的情況。恐懼慢慢減少，勇氣逐漸上升，她最後終於願意上學！放學時，小女兒笑得很燦爛，興奮的跑過來說：「媽媽，我今天贏了驚！」我很感動自己在整個過程中一直陪伴她面對恐懼，最開心的是這次我帶著一份明白和接納，與她一起面對，一起跨越了她內心的恐懼。

    在經歷孩子不想上學中，我有機會去學習照顧孩子身體與心靈的需要。孩子通過被聆聽，被看見，被明白，放鬆下來後，有勇氣去面對、甚至跨越了恐懼而經歷成長。孩子的害怕，有時會被大人誤解為撒嬌、懦弱，擔心會被大人怪責。從正面看，適當的危機意識，是在保護孩子，也是孩子一個成長的里程碑。而教導孩子認識恐懼，與恐懼同處，陪伴著她，孩子可以體驗到有不同方法去面對恐懼。孩子在成長過程中，可以學會和自己的情緒相處；若經驗到能夠正面面對恐懼，心靈也會變得強壯起來。

    孩子不想上學是表面的問題，家長在關注孩子的問題時，若能同時關注孩子的情感需求，給予他們足夠的理解和支持，花時間了解背後原因，才能照顧孩子的真實需要，幫助小孩成長。這同時也是父母成長的機會，因作為家長的我，容易只關注孩子的學習和行為問題，往往容易忽視孩子的情感需求和身心靈健康。若能存著一份好奇，不批判，願意多了解孩子的心，較容易助孩子一臂之力，去面對人生不同階段的挑戰。

參考書目：

Landreth, G.L. (2012). Play therapy: The art of the relationship (3rd ed.). Routledge. https://doi.org/10.4324/9780203835159

   日前看了一部真人真事改編的電影「點點星光」，故事講述廣州鄉郊一雙胞胎兄弟，父母因經濟需要出城打工，留下兩兄弟給爺爺照顧。豈料爺爺突然患上重病，反而兩兄弟邊上學邊輪流照顧爺爺。他們穿的波鞋已經破爛，但沒錢購買。兩兄弟為了要一雙免费的新鞋，便加入了學校跳繩隊。這所鄉村學校的跳繩隊老師，雖然本身沒有跳繩經驗，卻不斷想辦法幫助學生突破。兩兄弟與這位老師，以及跳繩隊的師兄師姐們建立了深厚的感情。跳繩隊目標一致，奮力挑戰跳繩速度的極限。每天專心練習，短短一年，這支來自窮鄉僻壤的跳繩隊就打破了世界記錄，奪得世界冠軍！

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   我家的孩子自從新冠病後，心肺功能比較弱。醫生建議她們多曬太陽和跳繩，就這樣我們也開始跳了繩的旅程。印象最深刻是剛開始接觸跳繩時，孩子們身體很虛弱，跳一下就被繩纏住腳，常說「呼吸不了」、「跳不到」、「好累」、「不想跳，要休息」。既疲累，又氣餒，感到十分挫敗。每次從頭開始，都希望這次能夠跳到，同時也面對著再次失敗的壓力。有好幾次我也想放棄。但妹妹很有耐性地幫姐姐揮繩，到妹妹跳時姐姐也幫她揮繩，她們還會觀察別的孩子的跳姿，然後商量自己如何會跳到。我被她們的耐性感動了，說：「媽媽知道（跳繩）很困難，但很欣賞你們有耐性繼續嘗試，我好感動！」我用了很多安撫和鼓勵的說話陪伴孩子，與孩子一起面對挫敗：「知道你好累，我們休息一陣再跳」、「真的很不容易」、「欣賞你繼續練習」、「欣賞你繼續嘗試」。

   失敗乃成功之母。每跳一下，身上被繩纏住的挫敗，同樣也是累積著邁向成功的經驗。我們用了一段時間克服這個挫敗，然後終於有一下跳到了！我們興奮互相擊掌，那份興奮筆墨難以形容！萬事起頭難，成功跳到第一下後接下來，很快就跳到第二、第三下，現在一邊轉身一邊跳，三十多下已是易如反掌。她們的心肺功能強壯了，開心指數和自信心也多了很多。在挫敗和樽頸期中，如果能夠平靜地陪伴孩子，給予他們適當的鼓勵和指導，給予孩子時間和空間自己慢慢摸索、練習，相信他們也能平靜面對挫敗，最終得以突破！

   在跳繩過程中還有意外收獲！孩子看到其他小朋友進行不同的活動，花式跳繩、滾軸溜冰、滑板、踩單車等等，她們感到好奇，更有興趣嘗試不同的運動。孩子增加了學習動機和自學能力，開始在不同的領域嘗試與摸索。在通過自己練習和觀察別人玩的過程中，孩子找到規律與節奏，有機會分析和解決問題。有一次，別的小朋友也一起學跳繩，兩姐妹看到那個小朋友跳了很多次仍未能跳入我和爸爸在揮動的繩圈，妹妹忽然大聲說：「媽媽，你揮得太快了！」於是我嘗試揮慢一點，小朋友真的成功跳入了。妹妹在休息的時候，同時觀察和嘗試幫助別人。不但是在玩，也在學習，也擴闊了社交。

   在你的育兒路上，有沒有什麼阻礙？有沒有等待突破的樽頸位？

最近看了「我的天堂城市」，一部由三組不同故事相互交織而成的電影，當中的共同點是每個人都以不同方式尋找在紐約生活的意義。其中有一幕讓我印象特別深刻：高飛的風箏掉下來，孩子露出挫敗的神情。鏡頭轉向爸爸的手，手掌微微晃動、準備去拉媽媽的手。鏡頭再拉近，夫婦倆已手牽著手，一起走向孩子那裏，與孩子一起面對挫敗。

        這是電影中第三個故事：一對華人夫婦在紐約與患有心理疾病的兒子一起生活。太太在育兒過程中感到極度孤單，被兒子失控打傷後，在網上找尋各樣方法讓自己哭，但都哭不出來。丈夫意識到事態嚴重，他用盡各種心思協助：工作放長假、找心理治療師、與太太重温當初相愛及孩子誕生的相片。他又鼓勵太太拿起她曾最愛的相機，希望她重燃對攝影的熱情。後來丈夫帶太太去沙灘，太太拿起相機，通過鏡頭看見丈夫在海中盡情玩，哭不出來的她終於流淚，埋在丈夫的懷抱中痛哭一場。情緒得到疏導和釋放，療癒的太太終於重新與自己連結、與丈夫連結，夫婦攜手面對育兒的挑戰！

       疫情後復課，多了不少孩子不願上學的輔導個案。一般是媽媽先來尋求幫助，表達她們在育兒路上的擔心、無助與孤單，她們心內都渴求得到丈夫的理解、欣賞、肯定，以及同行。為了全面了解孩子的成長，我也會邀請爸爸一起出席會面。爸爸對孩子的愛，通常是用努力工作及賺取金錢來表達。在輔導過程中，往往看見爸爸願意為孩子改變幾十年的性格。他們放下身段，嘗試聆聽和了解孩子的內心世界；看到孩子的努力、用心、辛苦，漸漸體諒孩子；開始和孩子郊遊、去沙灘玩、踏單車、做不同運動，增加親子時間；設定界線，平靜而堅定地向孩子表達期望。這些轉變，對幾十歲的男人來說，真是不容易！全因為爸爸對孩子的愛，因為愛而轉變自己，叫自己不用舊有的模式回應，讓孩子看到爸爸可親近又堅定的一面，也讓太太感受到有人分擔、理解和同行。

        曾經在網上看過一篇文章，筆名KnowYourself的作者（2019）參考了很多學術研究的結果，指出爸爸在家庭中正面的參與，對孩子各方面的發展都有深遠的影響，包括：更高智商、更好學業成績、更高自尊感、更少行為問題、更低的抑鬱症發病率、以及更大機會在成年後進入親密的婚姻關係。在婚姻、家庭及育兒路上，丈夫的同在、同行、理解和分擔，對子女、太太、以至整個家庭都是一份極為珍貴的禮物。只要夫婦攜手一起，同心面對育兒上的挑戰，孩子心裡就有個穩固的避風塘，以較強壯的內心，面對外面的風風雨雨。

參考資料

KnowYourself。（2019年5月23日）。「爸爸，你在哪？」父親投入家庭程度，將影響孩子的一生。回家吧 I’m Home. https://womany.net/read/article/19326

     若你在育兒路上正面對種種挫敗、氣餒，甚至感到絶望，盼望這期與你分享「Dignity Kitchen廚尊」的故事，能夠帶給你一點感動，甚至激勵。

     「廚尊」是座落上海街一間來自新加坡一社企的餐廳。聘用的員工九成都是傷健，或有特殊需要的本地弱勢社群。大家身處一個共融工作環境，按大家能力的差異被分配合適的工作。

     這裡的每位員工都有自己獨特的故事：半身痙攣，右眼失明的她，「廚尊」為她提供特製廚具，協助她處理食材。經過半年的練習，她能夠由切食材、熬湯到煮麵，親手烹調出一碗屬於她的麵。「原來自己真的做到，不用依靠其他同事！」她感到興奮、喜出望外，也自信能夠獨當一面：「不要什麼都說不行，先試一試！」。餐廳創辦人不看他們的不足，只看他們有的能力，並給予機會發揮。在這裏互相照顧，彼此分享的群體生活，得著開心、滿足，能力得以發展。創辦人就如這餐廳的父母，肯定、欣賞他們不同的、獨特的能力，幫助他們透過工作被賞識，重拾尊嚴，讓他們能夠真正實現自己的生活，重新融入並回饋社會。創辦人只看員工的能力，我被提點也要這樣看待孩子：給予孩子機會，自己去完成日常生活中有能力做的事情，日復一日，培養孩子獨立自主、自我照顧的能力。讓孩子自己穿衣服，鞋襪，幫忙掃地，抺地，切菜，洗碗，包水餃等，都是一些孩子能參與和訓練大小肌肉的活動。

     某天，我與孩子一起煎心形蛋，每一個步驟，孩子都很想自己來……選蛋、洗蛋、打蛋，到倒蛋……孩子全程親自落手參與能為自己煎一隻心形蛋，那份喜悅真是很珍貴！她們更在父親節要親手為爸爸送上色香味俱全的心形蛋，連最後加上小小生抽，開樽蓋的動作都想自己來。當與四歲、六歲的孩子一起煎蛋時，才發現當中有那麼多小步驟。當孩子掌握每個小步驟，再經過重複的練習，會變得越來越容易，越純熟，小手越來越有力，靈巧。還有，發覺孩子開始變得主動，要自己執書包，主動拿起掃把幫忙掃地，幫忙吸塵。當孩子有動力做時，這些工作都成為遊戲，他們認真做，但做得開心又滿足。

     給孩子合適的工具，安全的環境，讓他們能夠鍛鍊和發揮。面對無限精力的孩子，讓他們有機會攀高爬低，通過攀石牆、爬架、行山、跳繩等各種的活動，讓孩子有鍛鍊身體的機會，不單單訓練孩子大小肌肉，更當玩到樂不思蜀，出一身汗，那份開心，滿足更是良藥。

     帶著孩子到「廚尊」品嚐特色美食，和她們講解「廚尊」背後的故事，讓她們看見每位員工自身面對不同限制但都學會樂觀面對，她倆聽得津津有味。訓練普通人已有一定難度，訓練傷健人士從事餐飲服務，就難上加難。學員面對這份艱難的任務，他們做到了！讓孩子從小看到社會上的弱勢社群也如普通人一樣，努力工作，學習面對自身的困難與挑戰，只要積極，想辦法面對，迎難而上。

沙灘對大部份孩子來說，是一個玩得不亦樂乎的好地方。但對家長來說，每次去都要預備一大堆東西，十分麻煩。這次與大家分享推動我常帶孩子去沙灘的原因。

視覺：看到蔚藍的天空，遙遠而近在咫尺的海洋，視野與心情都拉闊起來。最近我們去一個新的沙灘，突然一大群雀鳥在天空飛過，好震撼！孩子好興奮說：「媽，這就是老師唱 “All the birds” 那首歌……」；雀羣飛過之後，地墊上多了兩小堆雀糞，孩子好奇地問：「點解雀仔poo poo又白又綠又細，同人類的唔同，同小狗的都唔同……」。。。孩子在沙灘裡總能發現新的寶物;「媽，這個貝殼好靚……」、「媽，這個石頭顏色好特別……」、「媽，這個石頭好大……」、「我要拿回家講故事用……」

聽覺：當我們處於沙灘中，聆聽海浪有節奏地拍打海岸，呼吸也一下一下地慢下來，整個人都處於平靜的狀態。一個人越平靜，越放鬆，越有利於學習，人也越健康。

嗅覺：沙灘上的空氣，吸入時帶著微微的海水氣味，特別濕潤，特別舒服、滿足。

觸覺：在沙灘散步或奔跑，撿拾貝殼、石頭，築起城堡或掘洞穴，在沙水中跳躍或把身體埋入沙泥中，身體各個感官都會被喚醒。在搬運海水和沙石的過程，孩子感受到不同的質感、重量、大小、空間感，這個重覆的過程，都是孩子很專注地學習，也在鍛鍊身體。

味覺：累了，孩子坐在墊上喝水，吃水果，笑著說：「媽媽，點解在這裏水特別好飲，水果特別好食……」作為媽媽，聽到這些話特別開心。

以往膽小、怕水的姐姐，已經能夠自己安心地跑到海邊，拿工具在海中撈魚，運水回來倒入她親手掘的大洞穴。孩子在沙灘隨意地探索、表達，是天父給予孩子的寶貴禮物。孩子追逐時發出的笑聲特別好聽，看到孩子滿足的笑容，特別療癒。盡情地奔跑、追逐，沒有限制，不用常常聽到大人的提醒和嘮叨。隨意拾起樹枝、石頭，甚至徒手在沙灘上隨意畫畫，也試過有意識地將英文字、數目字畫出來，再讀給我聽。這樣自發的學習，孩子感到很有趣。孩子做到我手寫我心，學習手眼協調、一致，熟習身體的合一。在沙灘玩的過程，孩子的專注、投入和創意，實在讓我嘆為觀止！同樣的一個沙灘，每次去，她們都有不同的玩法，每次都玩到樂而忘返！

去完沙灘後，孩子的情緒比以往穩定，晚上睡得香甜。對大人來說，沙灘也是個好去處。讓自己放空一下，享受大自然的美好，讓自己在育兒路上走得更輕省一點。